시간이 두 배로 느는 기분! 2시간 블록 작업법 활용하기 > 기타팁

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일을 시작했는데
몇 번의 알림과 방해로 이미 한 시간이 훌쩍 갔던 경험 있으시죠?

2시간 블록 작업법은
짧은 몰입 시간을 여러 번 확보해
집중력과 효율성을 극대화하는 방법입니다.

⏳ 2시간 블록 작업법 실천 방법

1. 2시간 단위로 업무 계획 세우기
→ ‘시작·중간점검·마무리’로 나눠 계획 수립.

2. 모든 방해 요소 차단
→ 알림 끄기, 불필요한 브라우저 창 닫기.

3. 중간 5분 휴식
→ 뇌를 재충전해 집중력 유지.

4. 한 번에 하나의 작업만 진행
→ 멀티태스킹은 피하고 단일 작업에 몰입.

5. 블록 종료 후 성과 점검
→ 성취감으로 다음 블록 작업 동기 부여.

한줄 요약
2시간의 몰입 블록은
업무 속도와 성과를 동시에 올립니다.

해시태그
#시간관리 #집중력향상 #블록작업법 #업무효율 #몰입

메타 설명
업무와 공부 효율을 높이는 2시간 블록 작업법을 소개합니다. 몰입과 성과를 동시에 잡는 시간 관리 전략입니다.

핵심 키워드
시간관리, 집중력향상, 블록작업법, 업무효율, 몰입