하루가 길어지는 마법! 타임 블로킹으로 시간 관리하기 > 기타팁

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하루가 왜 이렇게 빨리 지나가는지
늘 시간에 쫓기는 기분이 들 때가 있죠.

그럴 때 **타임 블로킹(Time Blocking)**을 활용하면
집중력과 효율을 동시에 높일 수 있습니다.

⏳ 타임 블로킹 활용법 5단계

1. 하루 계획 세우기
→ 우선순위에 따라 중요한 일을 먼저 배치.

2. 시간 단위 블록 설정
→ 업무, 회의, 휴식 등을 30~90분 단위로 구분.

3. 블록별 목표 명확히 하기
→ 단순 ‘업무’가 아니라 ‘보고서 1장 작성’처럼 구체화.

4. 방해 요소 최소화
→ 블록 시간 동안은 메신저, SNS 알림 끄기.

5. 평가와 조정
→ 하루가 끝난 후, 잘 지켜진 블록과 아닌 블록 분석.

한줄 요약
타임 블로킹은 시간을 관리하는 것이 아니라
집중력을 관리하는 방법입니다.

해시태그
#타임블로킹 #시간관리 #업무효율 #집중력향상 #생산성

메타 설명
타임 블로킹은 시간을 일정 단위로 나누어 집중도를 높이는 시간 관리 방법입니다. 하루를 더 효율적으로 쓰는 법을 알려드립니다.

핵심 키워드
타임블로킹, 시간관리, 업무효율, 집중력향상, 생산성